ニュース　マイナス思考は変えられる！ ～がんばらなくても幸せになる～ 自己尊重とマインドフルネスのご案内

以下、自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフからのご案内です
マイナス思考は変えられる！
～がんばらなくても幸せになる～
自己尊重とマインドフルネス
◆日時：４月５日(日)　13：00～17:00　(4時間コース)
　　 ◆講師：北村 年子　自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ代表
◆会場：茅ヶ崎ヒーリングスペース
　〒253-0051 　神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12　
　イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内
　 　JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
　（茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階　201号）
◆定員：　約10数名
（＊今回は定員を少なくし、参加者マスク着用、会場は次亜塩素酸水・アルコール消毒等で対処し開催予定です。）
◆受講費： 一般(初受講)6,000円 　
＊過去、自己尊重ラボの講座を他コースでも修了されたリピーターの方は4000円。
◆対象：どなたでも！
◆お申込方法　
以下のいずれかの方法で、お申込みいただけます。
▼「自己尊重ラボ Be Myself」ホームページにて 講座お申込みフォーム　から。
👉　お申し込みはこちらをクリック
▼メールにて
①受講日 (複数の場合は全て)
②氏名・年齢（リピーターの方は氏名の横に明記）
③性別
④メールアドレス (＊下記【ご注意】参照)
⑤電話番号
⑥郵便番号
⑦住所
⑧職業・業種
⑨きっかけ（講演会・ラジオ・SNS…等）
⑩受講の動機　
以上を、明記の上、 件名に、「ねんこうざ　４月５日　申込み」と記して、 「自己尊重ラボ Be Myself」事務局：メールアドレス workshop@labo-bemyself.com までお送りください。
＊【ご注意！！】
折り返し、返信・確認メールをお送りいたしますので、 「④メールアドレス」は、必ず「受信可能」に設定お願いします。
＊携帯キャリア（DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等）のメールアドレスをご使用の皆様！！ 必ず、自己尊重ラボ事務局のメールアドレス workshop@labo-bemyself.com を、受信設定してください。
ＰＣからのメールが自動ではじかれる「拒否設定」のままになっていると 当方からのメールが受信されずトラブルが発生いたします。
なにとぞ、受信設定のご確認、ご協力を、よろしくお願いします。
◆当日の持ち物・他
当日の持ち物、詳細に関しましては、 お申し込みをいただいた際に、受付完了・返信メールにてご案内いたします。
※その他、ご質問等ございましたら, 事務局までお気軽にお問い合わせください。
💓講座に関するお問い合わせは 自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ事務局まで。
workshop＠labo-bemyself.com
💓ホームページはこちら
自己尊重ラボ Be Myself https://labo-bemyself.com/home

初心者歓迎
人は、成長する過程でさまざまな「思いこみ」を身につけていきます。
でも「どうせ自分は～できない」といった否定的な思いこみや、 「絶対～であるべきだ」といった考え方は、 自分の行動や思考を、窮屈にしたり、 人生を、生きづらくさせてしまいます。
自分を苦しめている否定的な思い込み(マイナスのビリーフ)を見直し、 もっと合理的で、自分の幸せの役に立つ、 肯定的な信念(プラスのビリーフ)に変換してみませんか。
北村年子の単発講座「ねんこうざ」
基本は、「今ここ」の呼吸に意識をむけ、あるがままの自分を観察し、受け入れる、 「マインドフルネス」の実践と あるがままの自分を認める「自尊感情」を高めるための、 さまざまなワークやスキルを提供します。
が、毎回、ふたつと、同じものはありません。 参加する「あなた」の思いや希望、選択、ニーズ、しだいで、変化します。
この世にたったひとつ、唯一無二の、 かけがえのない「あなた」と創る「ねんこうざ」 いっしょに楽しみませんか。
お待ちしております。

※こちらのイベント／番組はユースタイルラボラトリー株式会社及び土屋訪問介護事業所とは一切関係ありません。あくまで福祉に役立つ情報として掲載させていただいているものとなります。ご了承ください。